Löydät näiltä sivuilta tietoa ammatillisesta taustastani sekä tarjoamistani palveluista: psykoterapiasta, työnohjauksesta, koulutuksesta ja konsultaatioista. Sivuilta löytyy myös linkkejä julkaisuihini sekä materiaalipankkiin.
Eletty elämä näkyy kehomielemme järjestäytymisessä ja uudet kokemukset muovaavat meitä jatkuvasti. Psykologina, psykoterapeuttina ja työnohjaajana olen erityisen kiinnostunut kehon ja mielen yhteydestä. Hyvinvointimme rakentuu kehon ja mielen vuoropuhelussa suhteessa ympäristöön. Psyykkisiä oireita voidaan hoitaa keskusteluterapian lisäksi myös kehollisten menetelmien avulla. Samoin kehon oireita voidaan usein helpottaa ymmärtämällä niihin liittyviä ajatuksia ja tunteita sekä vahvistamalla mielen hyvinvointia. Erikoistumisalueitani ovat traumaperäisten oireiden hoito, mielialaoireet, ahdistuneisuus, tunne-elämän epävakaus, krooninen stressi ja syömisen säätelyn pulmat.
Arvostava kohtaaminen on psykoterapian ja työnohjauksen ytimessä. Turvallista yhteistyösuhdetta rakentamalla vaikeitakin asioita voidaan lähestyä ja tutkia. Luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa avautuu usein uudenlaisia näkökulmia itseen ja omiin haasteisiin. Turvan ja kannattelun myötä itsessä voi kohdata myös aiemmin torjuttuja puolia. Vastaanotollani psykoterapiassa ja työnohjauksessa harjoitellaan usein myös uudenlaisia taitoja muutoksen mahdollistamiseksi. Olen opiskellut useita erilaisia viitekehyksiä ja pyrin soveltamaan näitä aina asiakkaan tarpeiden mukaan, eli jokainen psykoterapia- ja työnohjaussuhde muotoutuu hyvin yksilöllisesti. Hyödynnän usein keskustelun lisäksi kehollisia ja kokemuksellisia menetelmiä, joiden kautta työskentely on usein luovaa, herkkää ja syvästi vaikuttavaa.
Ihminen on osa luontoa ja luontoyhteys on olennainen osa hyvinvointia. Luonnossa oleminen vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja hoitaa kokonaisvaltaisesti terveyttä. Yhteys luontoon auttaa luomaan syvemmän yhteyden myös itseen ja omaan lähiluontoon, eli kehoksi kutsumaamme eliöstöön. Luonto ottaa meidät vastaan arvottamatta sekä tarjoaa kannattelua ja peilauspintaa vaikeisiinkin asioihin. Työskentelen mielelläni myös luontoympäristöissä. Tarjoan sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille luontoavusteista työnohjausta esimerkiksi metsissä ja kaupunkipuistoissa. Ohjaan myös työpajoja sekä työhyvinvointia tukevia hyvinvointipäiviä luonnossa.
Innostun jatkuvasti uuden oppimisesta ja ajatusten vaihtamisesta muiden kanssa. Olen vuosien varrella käynyt monenlaisia koulutuksia, joista karttunutta tietoa hyödynnän parhaani mukaan työssäni. Työskentelen oman vastaanottoni lisäksi myös Turun yliopistossa psykologian yliopisto-opettajana ja seuraan psykologian ja psykoterapia-alan kehittymistä aktiivisesti. Työnohjaan ja koulutan mielelläni teemoista, joihin olen työurani varrella perehtynyt. Jaan tietoa myös sosiaalisen median ja erilaisten kirjoitusten kautta. Autan yrityksiä ja hankkeita rakentamaan hoito-ohjelmia sekä terveyspsykologian ja psykoterapian alan sisältöjä.
Olen kirjoittanut syömisen säätelystä tietokirjan Paino mielessä. Oivalluksia syömisen psykologiasta.
Ihminen on osa luontoa ja luontoyhteys on olennainen osa hyvinvointia.
Taija Wilenius | Tietosuojaseloste © 2024
